著作者

吉田俊秀／著

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2023年6月

ISBNコード

978-4-299-04366-5
(4-299-04366-9)

頁数・縦

２０５Ｐ　１６ｃｍ

分類

文庫／日本文学 ／宝島社文庫

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

薬を使わずに血糖値を下げる方法を完全網羅します。著者は、肥満外来で３０年以上診察にあたっている人気医師・吉田俊秀先生です。独自に編み出した「食前キャベツダイエット」を核に、食習慣をはじめ、生活習慣やメンタル、ストレッチなど、血糖値に影響するすべての方法を伝授します。この本では、誰にでもできる方法で、短期間で結果を出して、その数値を安定させることを目指していきます。

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